De een op een sessie bestaan uit 8 sessie met een duur tussen de 60 en 90 minuten
Tijdens deze sessie zullen we gaan oefenen met verschillende 'opdachten' om de weg naar mindfulness in te gaan slaan.
Om de meditatie te versterken kan er ondersteund worden met acupunctuur naalden om de meditatie nog intensiever te beleven